HOT Pilates x Strength
Tá najefektívnejšia kombinácia
Silový tréning dáva telu silu.
Pilates mu dáva kontrolu.
Spolu vytvárajú zdravé, výkonné a vyvážené telo.
Hot Pilates
@BALA
Infračervené teplo ohrieva telo priamo, nie vzduch.
Podporuje detoxifikáciu a vyplavovanie toxínov z tela prostredníctvom potenia
Zlepšuje cirkuláciu krvi
Stimuluje lymfatický systém
Pomáha znižovať zadržiavanie vody a opuchov v tele
Uvoľňuje svalové napätie
Zvyšuje flexibilitu
Zrýchluje metabolizmus
Podporuje vyšší kalorický výdaj
Upokojuje nervový systém, čím pomáha znižovať stres a hladinu kortizolu.
Má pozitívny vplyv na faktory dôležité pre dlhovekosť/longevity.
Čakáme Vás na hodinách hot pilates v KOOL
Silový tréning
@TECHNOGYM
Používaním váh človek dosiahne pevný, zdravý a vyrysovaný vzhľad.
Silový tréning zvyšuje svalovú silu a pevnosť
Zlepšuje hustotu kostí
Podporuje zdravie a stabilitu kĺbov
Zrýchľuje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov
Zlepšuje držanie tela a kvalitu pohybu
Zvyšuje športový výkon
Znižuje riziko zranení a chronických bolestí
Zlepšuje funkčnú silu a rovnováhu
Podporuje dlhodobé zdravie, vitalitu a psychickú pohodu
Bez silového tréningu strácame po 30. roku života až 1 % svalovej hmoty každý rok — čo do vysokého veku môže predstavovať takmer polovicu našich svalov.
Využite súkromie nášho butikového fitness centra na Váš ďalší silovy tréning.